気温の差が大変激しくなっています、みなさん体調はいかがですか。
インフルエンザもピークをむかえているそうです。
感染を防ぐためにも、インフルエンザに負けない自分自身の免疫力を高める規則正しい生活や食事がたいせつです。
生活スタイルを見直す
睡眠は十分にとる
タンパク質を多くとる
ビタミンをおおくとる
ストレスをためない生活を心がける
適度な運動をする
などちょっとしたことから生活スタイルを見直してみましょう。
免疫力を高める
山水苑日記 | 2017.01.31 18:10 | コメント(0)
ことりはうす情報
雪上トレッキング
日 時 ２月５日（日）、１２日（日）、１9日（日）、２６日（日）
時 間 １０：００〜１２：００（９：５０頃までにおいで下さい）
参加料 ５００円（スノーシュー・ストックは無料貸し出し）
人 数 20名程度 予約不要
スノーシューを履いて森を歩きます。
動物の痕跡を探したり、植物の冬芽を観察して寒さ対策の工夫を考えたりします。
宮城県蔵王野鳥の森自然観察センター「ことりはうす」
〒989-0916 宮城県刈田郡蔵王町遠刈田温泉字上ノ原162-1
ＴＥＬ 0224-34-1882 ＦＡＸ 0224-34-1871
日 時 ２月５日（日）、１２日（日）、１9日（日）、２６日（日）
時 間 １０：００〜１２：００（９：５０頃までにおいで下さい）
参加料 ５００円（スノーシュー・ストックは無料貸し出し）
人 数 20名程度 予約不要
スノーシューを履いて森を歩きます。
動物の痕跡を探したり、植物の冬芽を観察して寒さ対策の工夫を考えたりします。
宮城県蔵王野鳥の森自然観察センター「ことりはうす」
〒989-0916 宮城県刈田郡蔵王町遠刈田温泉字上ノ原162-1
ＴＥＬ 0224-34-1882 ＦＡＸ 0224-34-1871
山水苑日記 | 2017.01.30 09:22 | コメント(0)
新春キャンペーン
正月が来たかと思ったら1月も残すところあと3日になり、なんて1日1日が早いものだと感じる日々です。
さて、蔵王山水苑では本日より新春キャンペーンを開催しております。
今日の蔵王は風もなく太陽がでて温かいです。ぜひこの機会にお越しいただきご見学下さい。皆さまのご来苑お待ちしております<m(__)m>
さて、蔵王山水苑では本日より新春キャンペーンを開催しております。
今日の蔵王は風もなく太陽がでて温かいです。ぜひこの機会にお越しいただきご見学下さい。皆さまのご来苑お待ちしております<m(__)m>
山水苑日記 | 2017.01.28 15:13 | コメント(0)
メーター検針
今日の苑内は朝から冷え込み道路はカチカチ所々凍結している場所が多く見受けられました。
昨日からメーター検針を初めていますが雪を掻き分けての作業となり中々進みませんが、皆様のご理解とご協力お願い致します。
昨日からメーター検針を初めていますが雪を掻き分けての作業となり中々進みませんが、皆様のご理解とご協力お願い致します。
山水苑日記 | 2017.01.27 16:58 | コメント(0)
