おはようございます。今朝の最低気温は、2℃でした。
昨日日中の最高気温が23℃でしたので、その差は21℃もありました。
気温の寒暖差は、体調を崩しやすくなります。
これから新緑の春を迎え、暑い夏の訪れまでの間、過ごし易い
季節が訪れます。
これからの時期は、冬でなまった体を動かすのに、大切な時です。
身体を壊しては、何にもなりません。
こまめな着替えを行い、温度に適応した服装に心がけ下さい。
運動をして汗をかいたら、すぐにシャワーや着替えを行い、体調の
維持管理に務めましょう。
本日の最高気温予想は、16℃大変過ごし易い気温です。
野山では、ワラビ、ゼンマイ、コゴミ、ウド等山菜が芽を出し始めています。
運動がてら山菜取りも、良いかもしれません。
但し、野生動物には十分ご注意下さい。
一人ではなく複数人で、動物が近づかないような音や、匂いを忘れずに
準備しましょう。


